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歩数計アプリで運動を意識的に
  2021年09月13日

もともと出不精だったので、コロナになってもそんなに大きく生活が変わったわけではない、と思っていましたが、少しずつの積み重ねは大きいようです。

 

運動不足だと、結局体調も崩しがち。

ジムに行くのはハードルが高いし(以前、入会していましたが、月1がやっと)

…と日経新聞電子版を読んでいたら、島耕作の歩数計アプリの広告を発見。

記事を読むとポイントが付き、歩くとポイントが付き、ポイントがたまれば、どんどん島耕作が出世していくというもの。

気軽な気持ちでダウンロード。始めてみました。

 

これが、なかなか良いです。

子どもを公園に連れていき、遊ぶのを見守っているだけでも、歩数が稼げます。

以前は、公園時間をいかに楽に過ごすか、とあくまで保護者としての役割を果たすために子どもの傍にいましたが、

現在は、積極的に、子どもに働きかけたり、一緒にかけっこしたり、主体的に参加するようになりました。

 

見える化って楽しめるものですね。

 

U.T

 

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更新日 2021.09.15
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